Cara Ampuh Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Semua orang pasti pernah mengalami kerontokan rambut, namun sebenarnya rambut rontok itu adalah hal yang wajar jika kerontokan rambut dalam mumlah yang wajar atau normal. Jika rambut rontok yang berlebihan akan menyebabkan rasa percaya diri menurun, biasanya ini terjadi pada wanita. Biasanya kerontokan rambut sekitar 100 helai perhari, kondisi seperti ini normal terjadi pasalnya rambut mengalami tiga fase yaitu pertumuhan, istirahat, dan kerontokan.



Kerontokan pada wanita iasanya hanya akan menipis dibagian atas kepala saja. Penyebab kerontokan pada wanita umumnya terkait pada perubahan hormo seperti saat menoupouse, masa kehamilan, da penggunaan alat kontrasepsi. Sdangkan kerontokan pada pria dikenal dengan nama medis alopesia androgenetik. kerontokan itu terjadi karena akar rambut yang terlalu peka terhadap salah satu hormon testosteron yaitu dihidrotestosteron (DHT), karena tingginya DHT dalam tubuh mengakibatkan helai rambut menjadi tipis sehingga mudah sekali rontok.

Kerontokan rambut bisa dialami oleh sipa saja, baik itu wanita atau pria.Umumnya kerontokan rambut akan muncul pada saat memasuki usia 30-40 tahun. Namun ada juga yang mengalami kerontokan sebelum usia tersebut. Banyak sekali faktor penyebab kerontokan rambut, mulai dari perubahan hormon, kurangnya asupan nutrisi protein, trauma emosional, stres, dan ondisi medis lainnya.

Cara mengatasi rambut rontok secara alami tanpa efek samping.

1. Lidah buaya – aloe vera

Lidah buaya atau aloe vera, sudah dikenal sejak jaman dulu sebagai herbal berkhasiat untuk merawat rambut. Beberapa ahli berpendapat, kandungan vitamin dan mineral lengkap dalam tanaman ini akan merangsang pertumbuhan rambut baru dari akar, memperbaiki sel/jaringan rambut yang rusak, dan mampu menghitamkan rambut secara alami.

Cara mengatasi rambut rontok dengan lidah buaya:

- Sediakan lidah buaya seperlunya, cari yang masih segar.
- Belah menjadi dua bagian, lalu ambil gel yang ada di dalamnya.
- Oleskan lidah buaya ke seluruh kulit kepala setelah keramas.
- Diamkan selama kurang lebih 30 menit, atau sampai kering.
- Bilas dengan memakai air dingin sampai bersih sempurna.

Note: lakukan minimal 1x sehari setelah mandi untuk hasil maksimal.

2. Teh hijau dan daun seledri

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan tinggi yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di bagian kepala. Sedangkan daun seledri, ia memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, dan zat besi yang terbukti dapat menguatkan rambut dari akarnya. Selain itu, dengan penggunaan rutin campuran teh hijau dan daun seledri juga efektif untuk mengkilaukan rambut.

Cara mengatasi rambut rontok dengan daun seledri dan teh hijau:

- Siapkan handuk yang sudah direndam air lemon hangat.
- Gunakan handuk hangat tadi untuk menutup kepala selama 10 menit.
- Setelah itu, tetesi rambut dengan menggunakan seduhan daun seledri dan teh hijau.
- Jangan lupa pijat-pijat lembut supaya meresap sempurna.
- Setelah kurang lebih setengah jam, bilaslah dengan menggunakan air dingin.

3. Kemiri

Kemiri termasuk salah satu bumbu dapur yang paling banyak digunakan ketika memasak. Hampir 66 % lebih kemiri terdiri dari minyak yang mengandung mineral alami lengkap seperti zat besi, kalium, kalsium, dan sebagainya.

Minyak inilah yang sering dipakai oleh orang jaman dulu untuk mempercepat pertumbuhan jenggot dan kumis. Namun selain itu, kamu pun bisa memakai minyak kemiri tersebut untuk mengatasi rambut rontok secara alami.

Cara mengatasi rambut rontok dengan kemiri:

- Ada dua cara yang bisa kamu coba. Pertama dengan membeli minyak kemiri di toko terdekat lalu menggunakannya.
- Kedua membuat minyak kemiri sendiri. Caranya cukup sangrai kemiri secukupnya, lalu haluskan sampai keluar minyaknya.
- Teteskan minyak kemiri merata keseluruh bagian rambut yang sudah bersih. Diamkan 1-2 jam sampai meresap sempurna, kemudian bilas air dingin.

4. Gunakan minyak essensial

Sekarang ini telah banyak beredar produk minyak essensial di kalangan masyarakat. Nah kamu bisa membeli minyak essensial tersebut untuk merawat rambut yang rontok.
Minyak essensial diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan lainnya yang terbukti menguatkan rambut sampai ke akarnya.

Adapun beberapa minyak essensial yang sangat direkomendasikan antara lain:

- Minyak zaitun
- Minyak lavender
- Minyak kelapa
- Minyak wijen

Caranya: oles dan pijatkan minyak diatas secukupnya setelah keramas selama 1-2 jam. Setelah itu, bilas dengan menggunakan air dingin.

5. Santan

Tahukah kamu manfaat santan? Selain bisa kita gunakan untuk membuat masakan menjadi gurih dan nikmat, ternyata santan juga bisa digunakan untuk perawatan rambut rontok.

Santan kelapa mengandung beragam mineral alami yang diperlukan oleh rambut. Sebut saja seperti protein, vitamin B, zat besi, kalsium, dan sebagainya. Gunakan rutin agar rambut kamu semakin sehat dan lebat.

Cara mengobati rambut rontok dengan santan kelapa:

- Sediakan santan yang sudah siap pakai sebanyak 1 gelas.
- Bersihkan rambut dengan cara keramas sampai bersih.
- Oles dan pijatkan santan keseluruh bagian kulit kepala.
- Diamkan selama 1 jam sambil dibalut dengan handuk hangat.
- Setelah itu, bilas dengan memakai air dingin sampai bersih.

6. Yoghurt

Yoghurt merupakan salah satu bentuk produk olahan susu. Ia mengandung berbagai nutrisi penting untuk memelihara sistem pencernaan. Mulai dari serat, mineral alami, probiotik, asam folat, semuanya ada dalam yoghurt.

Selain bermanfaat bagi kesehatan, ternyata kandungan nutrisi dalam yoghurt juga berkhasiat untuk mempekuat rambut, memperbaiki sel rusak, menutrisi dari dalam, dan menyuburkan rambut dari akarnya.

Cara alami mengatasi rambut rontok dengan yoghurt:

- Campur yoghurt dan madu secukupnya, kamu bisa menyesuaikan.
- Oleskan campuran tadi merata keseluruh bagian rambut sambil dipijat lembut.
- Diamkan agar meresap kurang lebih 1-2 jam.
- Jika sudah selesai, bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

Note: lakukan minimal 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil luar biasa.

7. Pakai rempah jahe, bawang, dan nipis

Obat rambut rontok tradisional satu ini saya peroleh dari nenek. Beliau sering sekali menggunakannya untuk mengatasi berbagai masalah rambut seperti kerontokan rambut, membunuh kutu, membersihkan rambut, sampai dengan menghilangkan uban.

Setelah saya coba, ternyata ramuan ini khasiatnya memang sangat luar biasa. Hanya dalam kurun waktu 3 Minggu saja rambut sudah sehat dan lebat. Kamu bisa buktikan sendiri kalau tidak percaya!

Cara mengatasi rambut rontok dengan bawang, jahe, dan nipis:

- Haluskan jahe dan bawang, kemudian campur dengan perasan nipis sampai encer.
- Oleskan merata keseluruh bagian kulit kepala. Jangan lupa pijat lembut agar meresap sampai ke akar-akarnya.
- Diamkan kurang lebih 1-2 jam, kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

Note: lebih baik gunakan ramuan diatas 2 kali seminggu saja. Sebab jika berlebihan nantinya akan membuat munculnya masalah lain.

8. Masker alpukat dan kentang

Dulu saya pernah membahas cara membuat masker alpukat dan masker kentang. Kedua bahan alami ini diperkaya dengan nutrisi yang baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan rambut baru, menghitamkan rambut, menjaga kelembaban rambut, dan bahkan mampu mengkilaukan rambut kusam.

Sudah banyak sekali perusahaan yang mengekstrak alpukat dan kentang menjadi
produk shampo ataupun penutrisi rambut. Gunakan kedua masker ini secara rutin setiap harinya setelah mandi keramas untuk hasil terbaik.

Tips Mengatasi Rambut Rontok Agar Berhasil

Meskipun terlihat sepele, tapi jika kamu tak bisa menerapkan secara konsisten dan telaten, maka rambut rontok tidak akan teratasi. Agar hasilnya maksimal, sebaiknya kamu perhatikan beberapa hal berikut ini, antara lain:

- Kurangi mengikat rambut, terutama bagi kamu para wanita.

- Batasi intensitas keramas maksimal 1x sehari. Sebab keramas terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami rambut.

- Usahakan selalu memijat rambut dengan lembut.

- Perbanyak konsumsi makanan sumber protein dan makanan sumber vitamin B12 agar rambut ternutrisi dari dalam.

- Hindari rambut terkena polusi, debu, dan sinar matahari selama proses perawatan rambut rontok diatas.

- Jangan membilas rambut dengan air panas, menggunakan pengering rambut, dan penggunaan obat kimia berbahaya lainnya.

Semoga bermanfaat. :)

Waspada! Keputihan Yang Berlebihan Dan Berbau

Menjaga kebersihan organ intim adalah hal yang wajib dilakukan oleh setiap wanita, pasalnya kebersihan organ intim sangat penting untuk menjaga keseimbangan pH  organ kewanitaan untuk menghindari resiko penyakit yang mengintai organ reproduksi yang menyebabkan keputihan berlebihan da berbau.



Biasanya maslaah yang ditimbulkan adalah keputihan, keputihan merupakan hal yang wajar terjadi pada wanita, namun pada kenyataannya keputihan sering sekali menuai maslah yang menggangu rutinitas sehari-hai wanita yang mengalami keputihan dan menimbuka rasa tidak nyaman pada sekitar organ intim.

Keluhan yang sering muncul akibat keputihan seperti rasa lembab, rasa lengket dan vagina menjadi gatal dan panas, kemudian timbul keinginan untuk menggaruk. Keputihan yang menyebabkan perasaan tersebut adalah keputihan yang tidak normal atau keputihan patologis yang dapat terjadi dan disebabkan oleh adanya suatu bakteri atau jamur yang dsebabkan oleh adanya penyakit.

Bakteri canida albicans merupakan bakteri yang sering menimbulkan masalah pada keputihan dan menurunkan keseimbangan pH di dalam organ intim wanita. Bakteri yang menyebabkan keputihan ini harus segera diatasi. Karena keputihan yang disebabkan oleh bakteri dapat menjadi momok menakutkan dan menimbulkan berbagai risiko seperti timbulnya kista, miom, kanker rahim dan kanker serviks.

Risiko yang ditimbulkan oleh keputihan yang tidak normal ini cukup meresahkan dan mengganggu. Keputihan yang tidak normal ini juga dapat terjadi pada wanita hamil. Ketika dalam masa kehamilan, wanita sering mengalami keputihan yang tidak normal dapat menyebabkan kelainan pada janin, bahkan menimbulkan kebutaan pada bayi.

Keputihan yang tidak normal ditandainya dengan keluarnya cairan keputihan secara berlebihan. Keputihan yang berlebih dapat menyebabkan suasana pH atau keasaman di organ intim wanita menjadi terganggu. Cairan keputihan yang berlebih dapat pula ditandai oleh Penyebab Keputihan Berlebih dan Berbau:

1. Keluarnya cairan keputihan yang kental
2. Cairan keputihan bila disentuh akan terputus
3. Menimbulkan bau yang tidak sedap seperti bau amis
4. Menimbulkan rasa gatal di sekitar organ intim wanita
5. Cairan keputihan dapat meninggalkan bekas atau bercak pada pakaian dalam yang berwarna kuning
6. Warna cairan keputihan yang tidak normal seperti warna kekuningan, kehijauan dan keabu-abuan
7. Volume cairan keputihan yang keluar cukup banyak
8. Menimbulkan rasa lembab dan lengket

Tanda-tanda keputihan tidak normal tersebut dapat disebabkan oleh adanya bakteri atau gangguan penyakit seperti penyakit kencing manis, efek samping penggunaan alat kontrasepsi seperti pil KB dan daya tahan tubuh yang rendah. Selain itu keputihan juga dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk dari gaya hidup yang sering berganti pasangan seksual.

Hati-hati Penyebab Vagina Berbau Tidak Sedap

Vagina merupakan area kewanitaan yang harus dijaga kebersihannya, walaupun letaknya tersembunyi dan selalu tertutup Vagina memiliki resiko kelembaban yang tinggi, yang menyebabkan resiko berbau tidh sedap. Oleh karena itu Vagina rentan terjangkit penyakit yang mengganggu kenyamanan wanita. Maka dari itu menjaga kebersihan Vagina sangat dianjurkan, misalnya dengan menjaga kebersihan vagina dengan mengkonsumsi makanan yang tepat juga berpengaruh pada bau yang di hasilkan oleh Vagina atau Miss V.

Tidak hanya itu hal sepele juga ternyata bisa menyebabkan Miss V berbau tidak sedap, Kebanyakan wanita tidak menyedarinya. Faktor yang menyebabkan Vagina berbau. Hal paling dasar penyebab  Miss V berbau adalah kebersihan Vagina yang tidak dijaga misalnya membiarkan celamna dalam lembab, dan penggunaan sabun pembersih Miss V yang mengandunng parfum, kontak langsung dengan tangan yang kotor saat membersihkan vagina, atau jarang mengganti pembalut saat menstruasi. Dari hal-hal sepele inilah yang menyebabkan vagina berbau tidak wajar. Maka sangat disarankan menganti celana dalam disaat celana dalam sudah terasa lembab, dan ganti lah pembalut  4 jam sekali atau setelah BAK, dan cuci vagina dengan air bersih lalu keringkan. 

Tidak hanya itu penyakit radang panggul juga penyakit yang disebebkan oleh bakteri, biasanya penyakit ini menular secara seksual dari vagina menuju rahim. Penyakit yang tergolong penyakit Menular Seksual atau PMS ini di diagnosa sebagai klamida, PMS yang banyak terjadi  biasanya tidak emiliki gejala dan mudah diobati tetapi mudah menyebar. Pada saat mencium vagina berbau tidak sedap, nyeri pada panggul, demam dan nyeri pada saat hubungan seksual segera konsultasikan pada dokter. 

Penyakit Chlamydia Tidak Memiliki Gejala

Hal yang paling menakutkan untuk kita dan pasangan adalah terjangkitnya penyakit kelamin. Tapi sebagian orang menganggap bahwa penyakit kelamin itu sebatas sipilis, herpes, kutil dan lainnya. Faktanya terdapat banyak penyakit kelamin selain yang kita telah sebutkan seperti diatas. Dan gawatnya banyak orang awam tidak tahu bahwa ada beberapa penyakit yang tidak menimbulkan gejala. Contohnya adalah penyakit kelamin menular bernama Chlamydia.



Apa itu Chlamydia? Chlamydia adalah penyakit menular seksual yang terjadi karena hubungan seks tanpa alat pengaman. Biasanya penyakit ini lebih sering diderita oleh wanita muda dan dapat diderita oleh pria maupun wanita segala usia. Gawatnya penyakit ini memiliki gejala yang tak disadari. Penyakit ini terjadi akibat penyebaran bakteri bernama Chlamydia Trachomatis. Chlamydia tidak hanya menyerang organ intim saja tetapi juga menyerang kantung kemih. Dan sayangnya penyakit ini sering salah diagnosis sebagai infeksi saluran kencing.



Lebih bahaya lagi Chlamydia jika menyerang wanita hamil bisa sangat berbahaya bagi janin karena dapat menyebabkan pneumonia dan infeksi mata. Bagi wanita muda, ini dapat menyebabkan terjadinya peradangan pada panggul yang dapat menyebabkan kehamilan ektopik. Jika merasakan sakit pada Miss V dan seperti terbakar saat buang air kecil, sedang pada pria adanya pembengkakan testis, buang air kecil seperti terbakar, dan perih pada dubur, maka cepat periksakan ke dokter spesialis. Sebab gejalanya terdeteksi pada 30% pria dan wanita saja.

Lebih Tertarik Mana, Payudara Atau Bokong?

Diungkapkan oleh seorang peneliti yang berasal dari YouBeauty Attraction Expert and Reader in Psychology at the Univeristy of Westminster di London, Inggris, Viren Swami, Ph.D, dimana beliau menyatakan bahwa ternyata pria lebih tertarik melihat bokong dibandingkan payudara, apakah itu benar?



Faktanya pria memang menyukai setiap lekuk tubuh seorang wanita. Bahkan, pria pun bisa terkesima melihat salah satu bagian tubuh wanita yaitu bokong. Namun, ada hal menarik lainnya loh! Ketertarikan kepada bokong atau payudara wanita ternyata dipengaruhi oleh budaya pada setiap Negara.

“Bagian tubuh dari wanita yang sering dilihat pria pertama kali adalah payudara. Tetapi jangan salah, bagian bokong juga sangat menarik perhatian karena pria beranggapan bahwa wanita yang memiliki bokong besar dan seksi menunjukkan kesehatan dan kesuburan” tutur YouBeauty.

Peneliti lainnya menyatakan kalau pria yang berasal dari Inggris, Spanyol dan Portugis lebih tertarik dengan wanita yang memiliki tubuh ramping. Sedangkan, pria yang berasal dari Argentina rata-rata lebih tertarik oleh payudara wanita dibandingkan bokongnya.

Sementara, pria lainnya akan lebih tertarik dengan bagian tubuh wanita yang memiliki pinggul besar dan berisi. Tidak sedikit juga pria yang lebih tertarik dengan tubuh wanita bagian payudara.

Nah Intim.id mau tanya ke kamu nih, kamu lebih suka melihat bagian apa? Eits, memperhatikannya juga harus tahu batas ya! Jangan sampai wanita risih dengan tatapanmu itu guys.

Mau Tahu Ciri-Ciri Wanita Hebat Diranjang

Salah satu urusan ranjang yang menjadi pikiran banyak pasangan adalah seberapa hebatkah kita memuaskan pasangan saat bercinta? Keperkasaan pria sudah banyak diulas, dan kini saatnya Anda juga mengerti, sehebat apakah wanita dalam memuaskan pasangannya? Ada 4 tanda berikut ini yang bisa menjadi inspirasi wanita saat bercinta.

Saat Posisi Puncak, Suami Mengepalkan Tangan

Ejakulasi pasti terjadi saat rangsangan cukup kuat, namun orgasme bagi pria selain ejakulasi, juga memiliki tanda yang lainnya. Wanita yang hebat di ranjang bisa membuat pasangannyamencengkeram tubuh anda atau mengepalkan tangan, tanda bahwa dia puas saat posisi puncak.

Sejenak Setelah Usai, Suami Minta 'Lagi'

Walau seks yang memuaskan sangatlah melelahkan, namun wanita yang hebat di ranjang akan membuat pasangannya minta untuk melakukannya lagi. Saat sorot mata pasangan Anda terlihat sangat terangsang, segera saja berikan kode bahwa Anda sudah siap melakukannya lagi.

Usai Bercinta, Suami Memuji Kehebatan Anda

Jika usai bercinta suami Anda terang-terangan memuji Anda hebat, Anda layak untuk berbangga. Coba ingat, saat bercinta tadi Anda melakukan gaya seperti apa, supaya saat bercinta lagi Anda bisa melayani dengan hal yang sama namun dengan variasi seks yang berbeda.

Usai Bercinta, Suami Menjadi Semakin Genit

Usai bercinta, dalam kesehariannya jika suami Anda semakin genit dan terus menggoda, itu tandanya permainan Anda sangat memuaskan. Jangan sia-siakan suasana romantis seperti itu untuk semakin menambah kesan bercinta Anda bersama pasangan.

Urusan seks adalah kenikmatan bersama, jadi baik pria maupun wanita sudah seharusnya berupaya untuk memuaskan pasangan masing-masing.

Nih Cara Mendapatkan Anak Laki-laki

Ternyata jenis kelamin anak bisa ditentukan oleh orang tua? Anda ternyata bisa memilih jenis kelamin calon anak Anda, salah satunya adalah menerapkan sejumlah variasi posisi saat berhubungan seks dengan partner Anda.

Tips; 

Lakukan dari belakang

Atau untuk lebih sederhananya, cobalah posisi 'Doggie Style'. Posisi ini membuat penetrasi Mr. P menjadi lebih dalam. Logikanya, sperma akan tiba di rahim dengan lebih cepat. Menurut penelitian, sperma berjenis kelamin laki-laki 'berenang' lebih cepat daripada sperma berjenis kelamin perempuan. Oleh karena itu, ada baiknya Anda memangkas jarak dan waktu bila benar-benar ingin mendapatkan seorang anak laki-laki.

Lakukan sambil berdiri

Sama seperti 'Doggie Style', melakukan hubungan seksual sambil berdiri akan memperdalam penetrasi Mr. P, sehingga akan memangkas jangkauan sperma dengan rahim. Jangan khawatirkan gaya gravitasi, karena sperma berjenis kelamin laki-laki cukup kuat untuk mencapai tujuannya dan membuahi sel telur.

Lakukan dengan posisi yang membuat Anda orgasme

Orgasme akan membuat vagina berada dalam kondisi 'alkaline' atau memiliki pH lebih dari 7. Kondisi tersebut membuat sperma memiliki sebuah kesempatan yang lebih besar untuk mencapai sel telur dan membuahinya. Ingat siapa yang lebih cepat 'berenang'? Ya, sperma berjenis kelamin laki-laki.

Lagi pula, bukankah orgasme adalah salah satu tujuan utama kita melakukan seks?

Tunggulah sampai masa ovulasi datang

Menurut Google, ovulasi adalah peristiwa lepasnya sel telur di rahim. Sel telur yang dilepas ini akan berjalan ke sebuah saluran telur yang bernama tuba falopi. Sedangkan masa subur adalah masa hidup sel telur yang dilepaskan rahim sampai berada di tuba falopi dan siap dibuahi.

Jadi, untuk memperbesar kans Anda untuk mendapatkan seorang anak laki-laki, lakukan hubungan seksual tepat ketika proses ovulasi terjadi. Jangan lakukan hubungan seksual empat atau lima hari sebelum proses ovulasi berlangsung.

Waktu adalah koentji.

Konsumsi kalori

Menurut sebuah penelitian yang dijalankan oleh University of Exeter di Inggris, meningkatkan konsumsi kalori akan meningkatkan kans sebuah pasangan untuk mendapatkan seorang anak laki-laki. Oleh karena itu, cobalah santap sereal saat sarapan. Berikan tubuh Anda asupan gizi dari pisang, ikan, sayur-sayuran, dan makanan-makanan yang kaya akan kalori.

Minta pria Anda untuk meminum kopi

Setidaknya setengah jam sebelum Anda berasyik masyuk di atas ranjang, mintalah pria Anda untuk meminum secangkir kopi. Kandungan kafein di dalam kopi akan membuat sperma pasangan Anda lebih 'ngebut' saat mencari-cari letak sel telur.

Atau bila sang pria tak begitu suka kopi, maka Anda bisa memberikan segelas atau dua gelas minuman bersoda.

Teliti Ciri-ciri Sperma Tidak Subur

Sel sperma yang subur akan membuat wanita cepat hamil dan juga menghindari kelahiran bayi yang cacat seperti sindrom down, sindrom Patau, dan sindrom Edwards. Bayi yang lahir dengan sindrom Patau dan sindrom Edwards biasanya akan meninggal setelah bayi dilahirkan. Hal ini dikarenakan karena bayi mengalami beberapa kelainan fungsi organ seperti kelainan fungsi jantung, mata, cacat pada bagian tulang belakang, usus, ginjal dan hati. Hal ini disebabkan karena kelebihan kromosom ke-18 ( trisomi 18 ) ketika proses pembuahan ovum oleh sel sperma.




Sekarang anda sudah tahu bukan ? Kalau kualitas dari sperma sangat berpengaruh terhadap kesehatan bayi nantinya. Dan untuk menghindari dari resiko lahirnya bayi cacat seperti yang disebutkan diatas, alangkah baiknya kita mempunya edukasi / pengetahuan sedari dini mungkin, guna dapat mencegah dan mengobati kalau saja anda mempunya ciri-ciri sperma yang tidak subur seperti di bawah ini :

1. Air sperma berwarna merah muda atau merah.
2. Sperma yang encer bukannya lengket.
3. Kurangnya volume sperma, volume sperma dikatakan normal jika volume sperma saat ejakulasi adalah 2 samapai 5 ml atau sekitar 1-2 sendok makan. Apabila cairan sperma laki-laki kurang dari  1,5 ml maka dapat di katakan kalau orang tersebut mengalami hypospermia atau ejakulasi yang mengering.
Dengan menggunakan mikroskop khusus, akan diketahui kondisi sperma laki-laki yang sehat dalam setiap 1 ml air mani harusnya ada sekitar 20 juta sel sperma . Dari seluruh jumlah sperma, 25 persen diantaranya harus bisa berenang dengan cepat menuju sel telur, dan 30 persen sperma yang ada harus bergerak secara normal.

Faktor penyebab Sperma yang tidak subur

1. Jumlah sperma yang sedikit.
2. Mobilitas ( pergerakan ) sperma yang lamban.
3. Bentuk dan ukuran sperma tidak normal.
4. Menghisap rokok dan ganja.
5. Kurang minum.
6. Berat badan yang berlebih.
7. Olah raga yang berlebihan.
8. Kurangnya asupan nutrisi dari vitamin.

Diatas hanyalah ciri sperma pria tidak subur pada kebanyakan orang atau secara umumnya, karena setiap orang memiliki ciri atau gejala yang berbeda. Apabila ciri sperma pria tidak subur diatas sedang anda alami, anda tidak perlu panik, sebaiknya segera konsultasi kan ke dokter atau pakar seks yang anda percaya.

Manfaat ciuman Bagi Kesehatan

Studi yang dilaporkan dalam Journal Medical Hypotheses mengungkapkan bahwa berciuman bisa meningkatkan kekebalan tubuh perempuan dari berkembangnya Cytomegalovirus selama kehamilan. Serangan virus ini bisa menyebabkan kebutaan pada bayi dan cacat lahir. Apa penyebabnya? Ketika berciuman, Anda juga pasangan akan menjadi lebih bergairah.

Gairah ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda serta memperkecil peluang sakit. Dr Colin Hendrie, salah satu peneliti dari University of Leeds, mengungkapkan bahwa ciuman bisa membantu memberi perlindungan terbaik pada perempuan selama enam bulan dari serangan virus ini.

Beragam Manfaat Ciuman Bibir

Manfaat utama yang bisa Anda rasakan dari berciuman bibir dengan pasangan adalah hubungan asmara yang makin erat. Makin sering Anda berciuman dengan orang yang dicintai, maka Anda akan makin terhubung dengannya, baik dari segi fisik maupun emosional. Bisa dibilang, berciuman memiliki peran penting dalam membina sebuah hubungan.

Meredakan stres. 

Ketika stres, coba cium pasangan Anda. Setelahnya pasti Anda akan merasa jauh lebih tenang. Ya, berciuman memang bisa mengurangi ketegangan dan rasa cemas yang disebabkan oleh hormon stres kortisol. Saat berciuman, hormon tersebut akan berkurang dan tergantikan oleh hormon yang bisa membuat Anda merasa lebih baik, yaitu hormon oksitosin.

Membuat Anda merasa bahagia. 

Setelah stres hilang, Anda juga bisa merasakan kebahagiaan setelah berciuman. Ketika berciuman, tubuh akan melepas endorfin, hormon baik yang bisa membuat Anda merasa senang.

Wajah terlihat awet muda. 

Ciuman bibir yang dilakukan dengan penuh gairah bisa membuat otot-otot di sekitar wajah bekerja. Hasilnya wajah dan leher akan terasa kencang.

Membakar kalori. 

Semenit berciuman kemungkinan Anda bisa membakar sekitar 2-6 kalori, tergantung seberapa bergairahnya Anda ketika berciuman.

Kesehatan jantung terjaga. 

Saat berciuman, jantung dan denyut nadi akan terpompa dengan baik. Pada saat yang sama, tekanan darah menurun karena terjadi pelebaran pembuluh darah.

Meredakan sakit kepala. 

Ciuman yang lembut bisa melepas zat kimiawi yang berdampak baik pada otak.

Meningkatkan sistem imun. 

Tahukah Anda bahwa bertukar air liur bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh? Ya, kemungkinan pertahanan tubuh Anda akan lebih kuat berkat manfaat ciuman bibir.

Menghilangkan plak gigi. 

Air liur juga bisa menyingkirkan bakteri pada gigi Anda. Hal itu bisa membantu merontokkan plak-plak yang menempel pada gigi. Namun itu bukan berarti Anda bisa membuang sikat gigi Anda begitu saja.

Nikmati Hubungan Seksual Tanpa Rasa sakit

Rasa sakit saat berhubungan seksual kerap dirasakan oleh sebagian wanita. Jika tidak ditangani, rasa sakit itu akan kembali datang dan mengganggu aktivitas intim Anda bersama pasangan.

Rasa sakit saat berhubungan seksual bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan. Yuk cari tahu bagai mana cara mengatasi hubungan seksual tanpa rasa sakit. 

Dalam ilmu kedokteran, rasa sakit saat berhubungan seksual disebut dispareunia. Umumnya, rasa sakit yang dirasakan tiap wanita berbeda-beda. Ada yang merasa sakit saat pasangan baru memulai penetrasi. Ada juga yang merasakannya saat sudah dilakukan penetrasi mendalam.

Rasa sakit yang muncul pada saat awal penetrasi bisa disebabkan oleh :

Kurangnya cairan lubrikasi.

Cairan ini diproduksi secara alami oleh vagina ketika wanita terangsang. Penyebab utama kurangnya lubrikasi adalah kurang pemanasan (foreplay). Namun produksi cairan lubrikasi juga akan terganggu pada wanita yang telah menopause. Pertambahan usia membuat lapisan vagina kehilangan kelembapannya sehingga membuatnya kering.

Wanita yang baru melahirkan lalu menyusui juga umum mengalami hal yang sama. Faktor lain yang menghambat produksi lubrikasi adalah wanita yang mengonsumsi obat-obatan seperti pil KB, obat penenang, obat antidepresan, dan obat tekanan darah tinggi.

Vagina mengalami infeksi.

Kondisi ini sering terjadi dan biasanya disebabkan oleh infeksi. Terkait cedera atau iritasi yang terjadi pada wanita yang baru melakukan operasi panggul atau akibat kecelakaan, rasa sakit akan muncul saat penetrasi awal. Selain itu, wanita yang baru saja menjalani episiotomi – penyayatan jaringan antara vagina dan anus saat melahirkan – juga akan merasakannya. 

Perasaan takut sebelum bercinta kerap dirasakan oleh wanita.

Secara tidak sadar, hal itu membuat otot vagina kejang sehingga membuatnya sakit saat pasangan melakukan penetrasi.

Sakit saat penetrasi mendalam disebabkan oleh:

Mengidap penyakit seperti kista ovarium, endometriosis, fibroid rahim, wasir, sindrom iritasi usus, atau penyakit menular seksual. Wanita dengan penyakit radang panggul juga akan merasakannya terutama ketika ada tekanan-tekanan saat berhubungan seksual.

Perawatan medis, seperti kemoterapi atau radiasi.

Selain disebabkan oleh hal-hal yang berhubungan dengan fisik, rasa sakit bisa muncul juga karena faktor emosional, seperti perasaan stres, depresi, cemas, khawatir dengan penampilan fisik, atau memiliki riwayat pelecehan seksual.

---

Lalu Bagaimana Cara Mengatasinya?

Jika hanya terjadi sekali dan tidak disertai gejala lain seperti pendarahan, Anda dan pasangan bisa mencoba untuk mengatasi sendiri. Rasa sakit bisa diminimalisasi dengan empat langkah berikut ini.

Berkomunikasi.

Ini merupakan hal penting saat berhubungan seksual. Tanpa komunikasi, Anda akan sulit mencapai kenikmatan saat bercinta. Selalu utarakan pendapat Anda kepada pasangan mengenai apa yang membuat Anda nyaman dan apa yang tidak. Jika Anda merasa sakit, tidak perlu sungkan untuk memberi tahu pasangan agar memperlambat gerakannya.

Ganti posisi.

Anda bisa mencoba berada di atas saat berhubungan seksual. Dengan posisi itu, Anda bisa mengontrol gerakan penetrasi hingga kedalaman yang bisa membuat Anda merasa nyaman.

Jangan terburu-buru/ menikmati

Rasa sakit biasanya terjadi karena penetrasi yang terlalu dini dilakukan oleh pasangan, padahal Anda belum siap. Katakan kepada pasangan untuk memperpanjang waktu foreplay (pemanasan). Hal ini berguna untuk merangsang cairan lubrikasi keluar dari vagina Anda.

Saat foreplay, Anda bisa meminta pasangan untuk menyentuh bagian tubuh Anda yang sensitif agar mudah terangsang. Ingat, jangan lakukan penetrasi hingga Anda benar-benar terangsang dan cairan lubrikasi cukup.

Gunakan pelumas.

Jika cairan lubrikasi alami tidak bisa membantu meredakan sakit, Anda bisa menggunakan produk pelumas. Namun jangan asal memakai produk pelumas. Tanyakan dahulu kepada dokter produk apa yang cocok untuk Anda. Jika cara-cara tersebut tidak juga mempan meredakan rasa sakit, Anda bisa menjalani pengobatan secara medis. Sebelum memberikan pengobatan, dokter akan menanyai Anda beberapa hal, seperti sejarah kehidupan seksual Anda, bagaimana rasa sakitnya, seberapa sering Anda merasakan sakit, riwayat kesehatan dan lain sebagainya.

Setelah itu, dokter akan melakukan beberapa tindakan medis seperti:

Pemeriksaan panggul.

Melalui langkah ini, dokter bisa memeriksa tanda-tanda infeksi, iritasi kulit, atau masalah anatomi.
Dokter juga akan menekan lembut ke daerah genital dan otot panggul untuk mengidentifikasi lokasi rasa sakit.

Penggunaan alat spekulum juga bisa diterapkan untuk memeriksa vagina dan serviks Anda.
Jika diperlukan, dokter juga akan melakukan ultrasonografi jika Anda mengalami rasa sakit yang tidak tertahankan saat berhubungan seksual.

Dokter juga akan membuatkan resep sesuai penyebab rasa sakit.

Gejala ini akan ditangani sesuai dengan penyebab dasarnya. Jika rasa sakit mulai mengganggu kehidupan seksual Anda atau disertai gejala lain, segera periksakan ke dokter. Langkah terapi bisa menjadi pilihan untuk meredakan rasa sakit, terutama untuk mengatasi rasa sakit akibat vaginismus. Ada wanita dengan vaginismus yang pernah mengalami riwayat seksual yang menyakitkan, seperti pelecehan seksual. Untuk kondisi ini, dokter akan menyarankan terapi perilaku dan latihan relaksasi vagina. Latihan dasar panggul atau latihan Kegel secara teratur juga bisa mengurangi rasa sakit saat berhubungan seksual. Sebaiknya, hindari melakukan hubungan seksual hingga rasa sakit mereda, daripada hal itu menyiksa Anda. Sebagai alternatif hubungan seksual, Anda bisa melakukan hal lain dengan pasangan seperti berciuman atau pijatan sensual.

Penyebab Terjadinya Vagina Berbau Taksedap

Sebagian besar dari wanita pasti akan memberikan perhatian yang lebih untuk kesehatan dan kebersihan alat kelamin mereka. Ketika mereka merasakan aroma yang tidak menyenangkan sedikit saja, mereka pasti akan langsung merasa khawatir. Apalagi saat daerah kewanitaannya mengeluarkan cairan dan bau yang berlebihan. 

Kenapa? Semua yang dialami wanita merupakan hal yang wajar ketika vagina mengeluarkan aroma seperti aroma amis. Namun saat aroma tersebut berlebihan, Aroma yang tidak sedap tersebut bisa terjadi karena serangan bakteri yang berlebihan, bahkan bisa datang setelah anda melakukan hubungan intim.  Mengapa bisa terjadi setelah melakukan hubungan intim? Hal ini disebabkan karena pelumas yang di keluarkan yang bercampur dengan air mani yang kemudian bisa mengubah aroma vagina.

Ada beberapa factor lain yang menjadikan vagina berbau tidak sedap laiinya

Makanan
Terkadang bau di area miss V disebabkan oleh makanan yang anda konsumsi. Beberapa makanan yang bisa menghasilkan bau adalah bawang-bawangan, makanan bersantan, dan makanan lainnya yang berbau menyengat.

Bakteri
Bakteri menjadi penyebab utama dari munculnya bau di miss V. Oleh karena itu jaga area miss V agar tidak sampai lembab dan menimbulkan bau.

Keringat
Keringat juga bisa menjadi salah satu alasan munculnya bau. Sebab cairan vagina yang dikombinasikan dengan keringat akan menimbulkan bau busuk yang aneh. Sehingga jika anda merasa bahwa celana yang kamu gunakan penuh dengan keringat, maka segera ganti untuk menghilangkan bau.

Pemakaian pembalut atau panty liner
Pemakaian pembalut atau panty liner juga bisa menjadi penyebab bau. Terutama jika anda jarang menggantinya dalam waktu yang lama.

Trikomoniasis
Trikomoniasis adalah infeksi parasit yang bisa membuat vagina jadi bau. Infeksi yang bisa ditularkan melalui kontak tubuh ini selain menimbulkan bau juga menimbulkan rasa sakit saat penetrasi serta gatal.

Perubahan hormonal
Perubahan hormonal yang terjadi karena menstruasi atau perubahan pemakaian alat kontrasepsi bisa mengubah tingkat pH vagina dan menjadikannya bau. Wanita yang mengalami menopause juga bisa mengalami hal yang sama karena perubahan hormonal tersebut.

Konsumsi obat
Konsumsi obat tertentu seperti antibiotik, membuat keadaan bakteri di vagina terganggu dan kemudian menghasilkan bau.

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria dan Wanita

Jika berbicara tentang mengenai kesehatan reproduksi, artinya berbicara tentang tanggung jawab pada diri sendiri. Berawal dari menjaga kebersihan pada pakaian khususnya celana dalam.




Ada baiknya celana dalam yang sering dipakai sehari-hari terbuat dari bahan katun dan menggantinya setiap satu kali dalam sehari. Karena celana yang dipakai lebih dari satu hari akan terjadi kelembaban yang dapat menimbulkan bakteri dan penyakit. Sering-seringlah membersihkan alat reproduksi terlebih jika keluar cairan tertentu. Segera bersihkan alat kelamin dengan air bersih setelah buang hajat seperti BAB dan buang air kecil, Sisa kotoran yang menempel dapat menyebabkan terjadinya iritasi dan infeksi.

Untuk wanita, jangan membersihkan alat reproduksi dari belakang kedepan bersihkanlah dengan cara dari depan ke belakang. Hindarkan kebiasaan menggaruk saat gatal karena bisa menimbulkan iritasi. Pakai tisu basah hangat dan basuh.

Untuk orang dewasa, membersihkan alat reproduksi wanita dan pria dapat dilakukan dengan cara mencukur bulu pada alat kelamin (kemaluan). Ini sangat berguna untuk menghilangkan bakteri dan kelembaban pada kemaluan. Bulu yang terlalu panjang dapat membuat area sekitar organ intim menjadi lembab dan banyak bakteri. Maka dari itu, mencukur bulu pada organ reproduksi sangat penting untuk kesehatan reproduksi.

Rawatlah kesehatan reproduksi dengan hal-hal yang baik.
Merawat kesehatan reproduksi bisa dimaulai dengan kebiasaan yang baik. Diantaranya adalah tidak menggunkan alat-alat elektronik di dekat paha seperti handphone, tablet, laptop dan lainya. Gedget atau alat elektronik yang panas dapat mengakibatkan kualitas sperma berkurang. Begitu juga dengan penggunaan celana yang super ketat akan membuat organ reproduksi menjadi panas.

Tanamkanlah prinsip untuk tidak melakukan hubungan seksual sebelum menikah. Hubungan seks pranikah biasanya dapat terjadi pada lebih dari satu pasangan. Hal inilah yang akan membuat peluang besar terjadinya penularan penyakit kelamin. Apalagi banyak penyakit kelamin saat ini yang sangat berbahaya dan beresiko merusak alat kelamin. Baca : 8 Cara Sederhana Menjaga Ginjal Supaya Tetap Sehat

Biasakan juga merawat kesehatan reproduksi dengan cara memeriksakan kesehatan secara berkala. Ini bisa dilakukan paling tidak sekali dalam setahun guna mendeteksi  penyakit kelamin yang muncul. Deteksi dini akan mempemudah penanganan. Pemeriksaan yang dapat dilakukan seperti mamografi, pap smear dan juga pengecekan secara umum ini merupakan salah satu cara ampuh menjaga kesehatan reproduksi.

Menjaga dan merawat organ reproduksi
Khusus untuk alat reproduksi wanita, memang tidak mudah dalam merawatnya. Terlebih jika tidak dijaga dan dirawat dengan baik, berbagai penyakit organ reproduksi berbahaya pun akan bemunculan. Menurut dokter inneke sirowanto, SpOG Spesialis Kebidanan & Kandungan, kebanyakan masalah yang terjadi pada kesehatan reproduksi wanita adalah disebabkan oleh jamur, bakteri dan virus. Sehingga menjadi penyebab terjadinya radang panggul. Juga adanya kelainan pada organ reproduksi wanita. Baca juga : Penjelasan Para Ahli Tentang Bahaya Rokok Bagi Kesehatan Reproduksi

Tips merawat alat reproduksi wanita



kesehatan reproduksi wanita

• Biasakan membilas vagina setelah selesai buang air kecil dan BAB. cucilah hingga bersih dengan membilasnya dari arah depan ke belakang. Kebanyakan wanita tidak paham akan hal ini, banyak wanita yang membasuh organ intim dari anus ke arah vagina. Hal ini akan menyebabkan bakteri bersarang pada anus dan masuk ke liang vagina, sehingga mengakibat timbulnya rasa gatal di area vagina. Sebaiknya basuh organ intim dengan tisu sebelum mengenakan celana dalam dengan sekali usap. Apabila area organ intim dibiarkan lembab, jamur akan tumbuh dengan mudah.

• Hindari pemakaian celana dalam yang terlalu ketat, Karena dapat menekan otot vagina dan membuat area sekitar menjadi lembab. Contohnya seperti celana jeans, inilah yang memicu terjadinya kelembaban dan menimbulkan tumbuh kembangnya jamur.

• Ganti celana dalam 1 kali sehari bila keadaan cuacanya dingin. Namun, bila keadaan cuacanya panas sebaiknya ganti 2 kali dalam sehari. Pastikan celana yang dikenakan yang mudah menyerap keringat.

• Perhatikan jenis kertas tisu saat akan digunakan untuk membersihkan organ intim. Tissue memang sangat baik karena berfungsi menyerap air dan lendir. Namun tissue yang tercemar oleh kuman dan bakteri akan sangat berbahaya

• Hindari menggunakan air penampungan atau air bekas orang saat berada di toilet umum, dari hasil penelitian air yang ditampung yang terdapat dalam toilet umum bisa mengandung bakteri dan jamur.

• Gunakanlah pembalut dengan tekstur yang lembut dan kering supaya tidak terjadi iritasi ketika Anda mengalami menstruasi. Ganti pembalut sesering mungkin terlebih pada saat aliran darah banyak yang mencapai 5 hingga 6 jam sekali. Sebab darah yang tertampung pada pembalut akan tumbuhnya kuman yang bisa menyebabkan infeksi.

• Jangan menggunakan pantyliner beraroma parfum secara rutin setiap hari karena bisa menimbulkan iritasi pada kulit. Penggunaan pantyliner hanya dilakukan jika mengalami keputihan. Persiapkan selalu celana dalam lebih untuk ganti.

• Penggunakan cairan khusus secara terus-menerus dalam membersihkan organ intim juga harus dihindari. Karena ini akan mengganggu keseimbangan flora dalam vagina. Apabila terlalu sering digunakan, justru akan membunuh bakteri baik yang berujung pada tumbuhnya jamur. Sehingga akan timbul gatal-gatal di daerah organ intim.

• Jangan melakukan hubungan seksual saat haid. Karena dinding rahim saat menstruasi cenderung lebih lunak sehingga mudah terjadinya luka. 

• Hindari juga depresi dan stres yang berlebihan dan beralihlah ke gaya hidup sehat dengan aktif berolahraga dan mengosumsi makanan dengan gizi seimbang.

Cara merawat kesehatan organ reproduksi pria




kesehatan reproduksi pria
Selain sebagai organ penting penis merupakan simbol kejantanan bagi kaum pria, sehingga kesehatannya pun harus selalu dijaga agar dapat berfungsi dengan baik. Dalam menjaga dan merawat organ reproduksinya terkadang sering diabaikan oleh para pria, sehingga menimbulkan berbagai masalah seperti ejakulasi dini, impotensi dan lainnya. Nah, untuk para pria yang masih bingung gimana cara merawat kesehatan organ reproduksi dengan baik, simak beberapa tips berikut ini :

• Membersihkan secara rutin

Cuci alat kelamin Anda secara rutin, yaitu membilasnya dengan air bersih setiap kali melakukan buang air baik buang air kecil maupun buang air besar. Untuk laki-laki yang belum atau tidak disunat wajib membersihkan bagian dalam kulup  yaitu kepala penis dalam sampai bersih agar terhindar dari kanker.

• Memakai celana dalam yang bersih dan higienis

Ganti celana dalam paling tidak 2 kali dalam sehari jika si penggunanya mudah berkeringat, untuk menghindari tumbuhnya kuman dan bakteri. Celana dalam yang tidak higienis seperti berkeringat, kotor, daki serta lembab, ini akan memudahkan bakteri berkembang biak. Sehingga timbullah berbagai jenis penyakit seperti biang keringat, bau tak sedap dan lain-lain.

• Mencukur rambut kelamin secara berkala

Jika rambut pada alat kelamin sudah memanjang sebaiknya harus segera dicukur supaya tetap pendek dan terhindar dari tumbuhnya bakteri. Selain itu, ada juga bakteri baik yang terdapat di area alat kelamin, maka jangan mencukur habis rambut pada alat kelamin Anda.

• Menghindari dari ancaman berbahaya

Alat kelamin sangat sensitif terhadap sinar x rontgen, maka usahakan untuk tidak keseringan melakukan rontgen. Lakukan rontgen satu kali saja dalam rentang waktu enam bulan. Hindari juga makanan dan minuman yang dapat merusak organ reproduksi seperti minum minuman beralkohol , rokok, narkoba dan lain sebagainya...

• Menjaga dari kelembapan

Bila alat kelamin pria berada dalam lingkup yang panas, maka sperma yang dihasilkan akan turun kualitasnya. Ini bisa menyebabkan sulit terjadinya pembuahan oleh sel telur sang istri. Oleh karena itu, hindari penggunaan pakaian ketat berbahan panas dan kurang ventilasi udara. Serta jauhi juga kebiasaan buruk seperti memangku laptop di atas paha karena dapat meningkatkan suhu pada alat kelamin Anda.